ОТКРЫВАЕМ ОКНА – СПОСОБ НОМЕР ДВА МЕНЯЕМ ФОКУС

42d6a3185a2e417b76f82a0c222a80d2Сказать что мы сами выбираем как смотреть на то, что происходит в нашей жизни – тривиальность, каких мало. Как раз таки обычно НЕ ВЫБИРАЕМ. Обычно наши реакции являются автоматическими, заложенными предыдущим опытом, внутренними контрактами или старыми травмами.

Поэтому не удивительно, когда типичный триггер, в виде выговора начальника или упреков близкого человека вызывают совершенно определенную реакцию. И сколько бы мы не обещали себе в слудующий раз воспринимать критику конструктивно, или не обижаться на слова близкого, это происходит снова и снова.

Продолжить чтение «ОТКРЫВАЕМ ОКНА – СПОСОБ НОМЕР ДВА МЕНЯЕМ ФОКУС»

КАК МЫ ЗАКРЫВАЕМ ПЕРЕД СОБОЙ ДВЕРИ

Фото: Gabriel Isak

Когда я писала пост о том, что нужно, можно и важно себя хвалить я понимала, что у него будет продолжение. Продолжение – предостережение о том, как НЕ надо. В некотором смысле снова техника безопасности. На этот раз техника безопасности ПОХВАЛЫ.

Продолжить чтение «КАК МЫ ЗАКРЫВАЕМ ПЕРЕД СОБОЙ ДВЕРИ»

В ЗАЩИТУ СВОЕЙ ПАРАДИГМЫ УСПЕХА

d69f7e93cdcca0156e3a88518abc2231

Сразу оговорюсь. Своей, это не значит моей, Анны Калныни. Нет, моё определение МОЕГО личного успеха касается только меня. Ну и разве что самых самых моих близких людей, в случае если я решу с ними этим поделиться. Это пост в защиту ЛИЧНОГО ОПРЕДЕЛЕНИЯ УСПЕХА каждого из нас, потому что пройти через день не столкнувшись с навязываемым стереотипом почти невозможно.

Работа, квартира, машина… Я не буду работать на дядю! Ты этого достойна. А вы собираетесь менять машину в этом году? Ээээ, ну конечно!

Продолжить чтение «В ЗАЩИТУ СВОЕЙ ПАРАДИГМЫ УСПЕХА»

Inspirational — о страхе

Douglas Taurel, актер и автор, на платформе Stage32 рекомендует инвестировать в свои собственные проекты. Не деньги, себя. Писать, снимать, играть, делать что-то. Это вроде бы распространенный совет, хочешь делать кино — делай, и для кого-то нет ничего проще, чем взять камеру или телефон и снять материал из которого потом сделать историю. Мы насылшались о великих режиссерах, которые в подростковом возрасте снимали кино…

Но для меня все останавиливается еще до того, как начаться. Из-за моего внутреннего критика, который услужливо поднимает голову. А достаточно ли хороша эта идея, чтобы делать кино? Надо ведь больше, лучше, выше… В итоге — все отложено до того, как будут идеи получше и небо будет голубее. Но на самом деле — это элементарно страх. И хотя я прекрасно знаю, что страх убивает, парализует… Что «самое ценное, что ты можешь для себя сделать, это отпустить страх провала и оценки». Я как-то не задумывалась раньше о том, что страх — это тоже выбор. И просто боялась.

Но если посмотреть на все под таким углом, выходит что я просто выбирала не делать. Или это страх решал за меня. А теперь получается, не отвертеться. Теперь я знаю, что СТРАХ — ЭТО ТОЖЕ ВЫБОР.

The most valuable thing you can do for yourself is to let go of your fear of failure and of being judged. Who cares?